• sabato , 16 dicembre 2017

RESPIRA! Tecniche di rilassamento a Monopoli

Chi non ha mai vissuto un momento di ansia? Chi non ha mai sentito di essere con “l’acqua alla gola”? Per non parlare della confusione che ci assale quando dobbiamo affrontare un esame, una situazione difficile o un discorso in pubblico.

Tutti ma proprio tutti sperimentano quella serie di cambiamenti nel corpo che compongono l’ansia (battito cardiaco accelerato, sudorazione fredda, tremolio, vertigini). E l’ansia si fa più forte quando siamo sotto stress.

Studi scientifici hanno da tempo dimostrato che una cattiva gestione dello stress ha un impatto negativo sulla nostra salute fisica e psicologica.
Meglio allora prevenire!

Il workshop permetterà di imparare tecniche di rilassamento, atte ad approcciarsi in modo differente agli eventi e alle pressioni quotidiane.

RESPIRA!
Tecniche di rilassamento
Giovedi 30 ore 18:30
Monopoli, via Diaz 4 (pressi della Stazione)

Conduce la Dott.ssa Pamela Pellegrini Psicologa, Psicoterapeuta, Consulente sessuale

340.4016028

pellegrini.pamela@gmail.com

www.psicologa-bari.it

 

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